Mindful ouderschap en mindful kids

Special voor ouders en kinderen heb ik een programma ontwikkeld waar ouders, of 1 ouder, samen met hun kind of kinderen aan kan deelnemen.

In 8 bijeenkomsten leren ouders omgaan met opvoedstress, minder reactief te reageeren en met meer aandacht bij zichzelf en hun kinderen te zijn. Kinderen leren ook meer aandachtig te zijn en kalmte/rust te ontwikkelen en emoties te reguleren. Ook voor hoogsensitieve kinderen en ouders is deze training geschikt.

Thema’s die aan bod komen zijn:

  • Thuis in je lijf
  • Ademhaling
  • Omgaan met opvoedingsstress
  • Automatische piloot
  • Richten van je aandacht
  • Emotieregulering
  • Ontspanning

Meer weten of je aanmelden? Neem vandaag nog Contact op met Coachhond