Assertiviteitstraining

Rots en WaterAssertiviteitstraining voor volwassenen

Tijdens de training leer je door verschillende Rots en Water oefeningen  vanuit je eigen kracht in het leven te mogen, kunnen en durven staan.

Doelstellingen van de training zijn onder andere:

• Bewustwording van het eigen lichaam, houding, emoties en reactiepatronen.
• Je sterk voelen in je eigen lichaam, mogen en durven vertrouwen in jezelf en je eigen kracht.
• Je kracht voelen, ervaren en die vanuit rust richting geven.
• Ervaren dat je sterk bent en deze kracht leren omzetten in acties.
• Het gebruik van mentale kracht verbonden met innerlijke kracht.
• Omgaan met spannende situaties zonder het contact met jezelf te verliezen.
• Eigen persoonlijk ruimte voelen en ervaren en deze ruimte mogen, kunnen en durven innemen.
• Leren in actie te komen in ‘verlammende’ situaties

Naast theoretische uitleg gaan we in de training vooral praktisch aan de slag met verschillende oefeningen.

Tijdens de training is Coachhond Fergie jouw spiegel. Een hond reageert puur op jouw gedrag. Als jij echt vertrouwen uitstraalt, dan voelt de hond dat en reageert daar vervolgens op een bepaalde manier op. Verder heeft de hond geen oordeel over jou: de hond vindt jou goed zoals je bent en kent geen goed of fout. Dit geeft je de mogelijkheid om op een veilige manier te oefenen en experimenteren met (nieuw) gedrag.

Wil je meer weten? Neem dan vandaag nog contact op met Coachhond via het contactformulier of bel met 06 186 42 861

Of meld je nu aan!

Terug naar workshops en trainingen